Bonjour,

Je suis Isabelle FONTANA,



Quelques mots sur mon parcours...

Professeur diplômée de Hatha Yoga & Flow (certifié RYT Yoga Alliance)

je partage ma passion avec bienveillance et attention,

en misant sur ma créativité, en toute liberté.


Le Haṭha Yoga Flow, est une pratique où les postures sont travaillées

aussi bien de façon statique, que dans des séquences plus ou moins dynamiques,

au rythme de la respiration.

C’est une pratique fluide, gracieuse, qui renforce le corps

et fait circuler l’énergie, à la fois douce et tonifiante,

relaxante autant que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

Je puise l'inspiration de mon cours dans ce que je ressens

au niveau énergétique du groupe d'élèves présents.

Déroulé du cours : prise de conscience du corps/exercice de respiration (pranayama)/échauffement du corps/pratique des asanas -

enchaînements/relaxation dans le lâcher prise.


Le yoga s'inscrit dans le temps, dans le reste de ma vie.

Avec le yoga, j'ai enfin trouvé mon chemin, je suis dessus,

il me reste à le parcourir ...

Vous êtes les bienvenus dans ce partage.

Namasté.

Isabelle